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世界杯结束,一些球迷患上“后遗症”

2011-10-18 11:08 [来源]:未知 作者:admin

    本报讯 持续一个月的世界杯于12日结束,对于那些已经习惯了夜夜守着电视观看世界杯的球迷来说,难免会“心里空落落的”。专家表示,这是“世界杯后遗症”的典型症状,关键是要调整好心态。

    昨晚,记者的好友在Q上大吐苦水:“晚上没球看了,心里缺少了可期待的东西,觉得空落落的。” Q友是世界杯的铁杆球迷,世界杯期间球赛几乎场场不落,观看完球赛后还会在网上和其他好友对当晚的球赛进行评论,不亦乐乎。世界杯的结束,对他而言仿佛丢失了珍藏许久的宝贝一样,很不适应。

    世界杯的结束,也让在市某机关单位工作的小王有点受不了。“生物钟好像颠倒了,现在我过的是南非时间。”小王说,每天一到凌晨2时左右,他就会醒来,然后就一直睡不着。因睡眠不足,白天显得没精神,工作效率也大不如前。

    源城区上城医院心理咨询师缪雪娜认为,世界杯结束,很多球迷感觉心里空落落的,这是正常现象。球迷无需过分担心,正常情况下,即便不进行有意识的调整,经过一两周的时间,大多数人也能自我调整过来,最关键是要恢复正常作息时间。而对于小王这类球迷,应以运动疗法为主,晚饭后适量做些运动,比如打打球之类的,运动后尽量早点回家休息,睡觉前可以听一些轻柔的音乐,以帮助睡眠。

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